دلمه برگ مو

[ad_1]

برگ مو یا برگ درخت انگور سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هست و برای سلامت قلب و بسیاری از دستگاههای بدن مفیده. این گیاه معمولا به صورت کنسرو شده مصرف میشه در حالیکه بهترین راه استفاده از خواص برگ مو اینه که به صورت تازه و خام و یا بخار پز مصرف بشه.
برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و غذاهای کم کالری هستن، برگ مو میتونه یک انتخاب خیلی مناسب باشه به این دلیل که بسیار کم کالری هست و همچون کاهو خاصیت سیر کنندگی داره. هر پنج برگ انگور 14 کالری داره و این مقدار کالری تعجب بر انگیز و بسیار ناچیزه.
برگ مو منبع خوبی از انواع مواد مغذی از جمله ویتامن های K, A, E, C و B6 هست. همچنین حاوی مقدار قابل توجهی نیاسین، آهن، فیبر، ریبوفلاوین، فولات، کلسیم، منیزیمف مس و منگنزه.

[ad_2]

لینک منبع

کوفته هویح

[ad_1]

 






جمعه ۹ تیر ماه ۱۳۹۶



 



کوفته هویح


گروه غذایی: مناسبت های خاص – ماه مبارک رمضان
کوفته – دلمه – انواع کوفته
مدت زمان آماده شدن:معمولی
ابزارهای مورد نیاز:گاز
دستور:ایرانی
دستورهای خاص:گیاهی
مواد لازم:
گوشت چرخ کرده: 400 گرم
هویج: 300 گرم
آرد نخودچی: 3 قاشق غذاخوری
تخم مرغ: 1 عدد
نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، زردچوبه و کاری: به مقدار لازم
گردو: به مقدار لازم
زرشک: به مقدار لازم
رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذاخوری
روغن مایع: مقدار لازم جهت سرخ کردن
پیاز: 3 عدد
گوجه سبز: به مقدار لازم
آب: 2.5 لیوان

لیست مقالات مرتبط








سوالات و نظرات


فطمه: خیلی خوشمزس من برای نهار درست کردم ممنون بانوی آشپزخانه




 




 

تبلیغات


این سایت درستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی وزارت فرهنگ وارشاد اسلامی به ثبت رسیده است. هر گونه استفاده  از مطالب و تصاویر سایت،  بدون اجازه و ذکر منبع کاری غیراخلاقی   و پیگرد قانونی دارد. لطفا جهت ذکر منبع از نام لاتین cookery.ir استفاده شود.

لطفا جهت وارد شدن به گالری سفارشات سایت کلیک کنید

*سفارش انواع دسر و سالاد کوکری*

دکتر مهناز فتحی

متخصص دندانپزشکی کودکان و نوجوانان

اردتدنسی پیشگیری دندانپزشکی کودکان مضطرب و کم سن

با یا بدون بیهوشی عمومی تلفن مطب: 44 24 24 44

موسسه خیریه اشرف الانبیاء حمایت و توانمندی ایتام

اهدای عضو اهدای زندگی





گالری – نقشه سایت – معرفی سایت – ثبت نام در سایت – تماس با مدیر – پیشنهادات – پیوندها – تبلیغات در سایت – پذیرش سفارش
ورود اعضاء





RSS version 2 Standard Structure


www.2del.com Designer TeamCichlid Control Panel Powered



کليه حقوق اين سايت متعلق مدیر وب سایت می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است
طراح: روزبهان یوسفی


[ad_2]

لینک منبع